nmn每天食用量/NMN每日攝取量/NMN劑量/NMN要吃多久/NMN有效嗎/NMN什麼時間吃
NMN飯前還是飯後服用？
NMN飯前還是飯後服用不用那麼在意，因為它跟藥不同。飯前服藥還是飯後服藥，取決於藥物的特性、作用特點、對胃是否有刺激。但是NMN作為一種人體原有的物質，在服用時間上是沒有什麼規定與要求，飯前還是飯後服用NMN都是可以的，不過建議一天中早晨空腹的時候服用NMN, 效果最佳。 其他時間服用NMN雖然不會影響效果，但有些人晚上服用會容易造成精神亢奮。另外如果本身腸胃不好者，建議早餐飯後服用NMN。
NMN會不會與藥物起衝突?
NMN作為一種人體原有的物質，不會與任何藥物產生衝突反應，不過建議與平時的藥分開服用，一般建議隔開1小時左右。
NMN為什麼不建議在晚上或是睡前吃？ 服用NMN後，體內NAD+水平升高，線粒體產生能量分子ATP水平增高，會容易造成精力過旺，特別是晚上興奮程度比較高的人群，易影響睡眠。
什麼年紀應開始服用 NMN?
根據2012年澳州的一篇醫學文獻，初生嬰兒的NAD+平均值是8.54(ng NAD+/mg protein)，到了30-50歲這年紀群NAD+數值已下降到2.74，51-70歲時更跌至1.08。20多歲後假如對健康有要求的話，想得到NAD+帶來的種種好處便已可以開始服用；年紀越大的，你更應考慮服用，因你的NAD+水平更低。
NMN每日用量?
NMN每日用量沒有一定的規則，須根據自身年齡、體重及身體狀況做調整。一般30歲前亞健康、體重適中者建議每天服用300mg NMN劑量。40歲 - 50歲亞健康、體重適中者建議每天服用600mg NMN劑量。60歲以上亞健康、體重適中者建議每天服用1000mg NMN劑量。如果體重較重或是身體狀況較差者，可以根據以上建議適時增量以達到最佳效果。
NMN吃多久有效果?
服用不同品牌的NMN在效果方面也是有差異的。維奧Wayal NMN5G是目前市面上最具公信力的NMN產品。NMN5G被選入美國醫師用藥指南PDR，是醫生都認可的NMN保健食品。美商維奧Wayal公司產品同時擁有13項國際認證及850萬美金產品責任保險護航。絕大部分使用者回饋大約在服用維奧Wayal NMN5G一個星期左右就能有明顯的效果，會感覺身體更加輕鬆，頭腦更清晰，睡眠質量也會得到改善。而在服用一個療程後，就能明顯的感覺自己皮膚狀態更好，臉部更有光澤度。長期服用還能使運動耐力增加、痛症減少、血壓略減、血糖改善、專注力增強、記憶力改善、體重減磅、提高抵抗力以及預防疾病等等。一般年紀越大，越容易感受到NMN所帶來對健康的益處。
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