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從古至今，人們對一些食補的材料也是莫名的偏愛！自從很多朋友們認識到提高體內的NMN含量就可以延緩衰老，總是有很多朋友會問，我們生活中的哪些食物含有NMN含量呢？
在我們生活中含有NMN的食物的確非常多，不同的食物所含有的NMN含量也是不同的，有國外研究論文指出不同食物中含有的NMN量表如下：
▲日常食物NMN含量表
根據研究論文中提到將實驗動物的劑量換算成人體補充NMN的劑量是：8mg/kg/天。以一個70KG的成年人為例，每天應該補充的NMN為560mg。要通過食物來補充同等量的NMN，相當於每天要吃掉32-128kg的毛豆。這顯然是無法做到的，所以補充非食物來源的NMN保健食品顯得尤為重要。
美商維奧Wayal NMN5G 含有高溶度的NMN含量，業界最高NMN純度(高達99.99%)，及NMN生物活性100%，能夠輕易滿足人體對NMN的需求！
其實NMN的作用機理是通過補充人體必不可少的輔酶NAD+來實現的。直接補充NAD+（輔酶Ⅰ）無法被細胞吸收，而諸多科研實驗證明補充它的前體物質NMN能有效提升體內的NAD+水準。那麼NAD+對人體有什麼功效呢？一起來看看:
補NAD+（輔酶I）的作用與功效
60歲時體內輔酶1（NAD+）含量只有不到20歲時的四分之一，由此觸發體內各種衰老的症狀如記憶力衰退、心血管功能弱化、免疫力低落、睡眠品質差、精力下降、便秘、脫髮和食欲不振等等。近 3-4 年來國際上最權威的學術雜誌 Science , Nature, Cell 持續不斷發表人體和動物研究, 反復證明補充 NMN 可有效地增加和恢復體內NAD+水準，大幅延緩衰老和防止老年癡呆症等多種神經元退化疾病，並由此從根本上調理和改善衰老的各種症狀。其他NMN研究還涉及癌症、不孕不育、肥胖、腦出血、心臟衰竭、心臟損傷、血管老化、急性腎衰竭、糖尿病等，表明補充NMN具有多方面的醫療和保健潛力。
1.修復遺傳基因(DNA)
輔酶I(NAD+)不僅作為DNA修復酶PARP1的共底物被消耗，同時還可將被蛋白DBC1結合而失去活性的PARP1分離出來恢復活性，PARP1可將受損基因按照正常基因序列重新編碼從而修復基因。
2.抗衰老
輔酶I(NAD+)維持細胞核與線粒體之間的化學通信，如果此通信減弱，將導致線粒體衰退，線粒體的衰退是細胞衰老的一個重要原因。另外NAD+作為唯一底物被消耗而啟動組蛋白去乙醯化酶Sirtuins，Sirtuins被稱為長壽蛋白，其可將細胞代謝過程中不斷增加的表觀遺傳學噪音消除，保持基因的正常表達，維持細胞的專職功能，減緩細胞演化為衰老細胞的過程。
而維奧Wayal NMN5G是更直接地用NMN滋養皮膚細胞，讓基因活化與肌膚抗糖化做得更直接徹底。
3.催化產生95%以上生命活動所需的能量
人體細胞中的線粒體是細胞的發電廠，輔酶I是線粒體中有氧氧化代謝三羧酸迴圈生成能量分子ATP的重要輔酶，其傳遞氫和電子維持有氧呼吸正常進行，使人體所獲得的三大類營養物質，糖、脂肪和蛋白質，通過氧化作用轉化為人體所需的能量和其他代謝活動所需的物質。
4.維持毛細血管的再生能力
肌肉細胞運動時釋放生長因數，毛細血管表皮細胞接收生長因數而加快生長，此過程依賴於輔酶I所啟動的長壽蛋白Sirtuin1，年齡越大的人，NAD+越少，鍛煉刺激肌肉生長的效果也就越差。
5.酒精代謝
酒精代謝分為兩步，首先轉化為有毒的乙醛，再進一步分解為無害的乙酸，每一步都必須依靠NAD+的催化。
根據有關統計，NMN使用者回饋的個案NMN效果非常多樣化，包括：提高人體免疫力、睡眠改善、生物鐘調節、免疫調節、過敏減輕、性功能增強、食欲提振、視覺疲勞減輕、視力改善、情緒提升、精力改善、體力改善、脂肪減少肌肉增加、運動能力增強、皮膚改善、脫髮減少、頭髮增生、高血糖下降、高血壓收縮壓下降、低血壓恢復正常、便秘改善等等，因人而異。
6.提升免疫力
通過這次新型冠狀病毒讓大部分人深刻的認識到了人體自身免疫力的重要性，因感染導致死亡的大部分是因為自身免疫力低下或曾有過基礎疾病的人員。中國上海醫療救治專家組組長、華山醫院感染科主任張文宏說：在沒有特效藥物的情況下，抵抗病毒靠的只能是身體的免疫系統。知名病毒學專家、香港大學醫學院生物化學系教授金冬雁在近日的採訪中披露，一般情況下，如果患者免疫反應很強，免疫系統把大部分病毒抑制，就有可能會出現無症狀表現。越來越多的無症狀感染者就更加能說明自身免疫力的重要性了。
非常時期，要儘量提升免疫力，而補充NMN是最好的途徑。
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