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由於現代醫學和公共健康的進步，使世界上的人口壽命延長。 根據聯合國經濟和社會事務部（DESA）對《 2019年世界人口前景》的預測，未來80年中80歲以上的人口數量將增加兩倍。
但是，長壽並不能保證健康的生活。 隨著年齡的增長，我們的身體變得虛弱無力，使我們更容易感染疾病。 現在，科學家正在研究具有抗衰老潛力的分子，以幫助我們不僅壽命更長，而且更健康。
在我們所有細胞內，我們製造了一個重要的分子，稱為煙酰胺腺嘌呤二核苷酸，即NAD +。 我們的細胞將NAD +用於多種目的，其中最重要的是產生細胞所需的能量，並激活修復受損DNA的蛋白質。 但隨著年齡的增長，該NAD+的數量下降。
科學家認為，NAD +的下降是我們隨著年齡增長而面臨許多與健康相關的問題的基礎。 該論點認為，如果我們能夠阻止這種NAD+的持續下降，那麼我們將可能會更長壽，同時保持健康。
我們可以維持NAD +健康水平的一種方法是通過向人體補充其前驅物煙酰胺單核苷酸（NMN）。 所有細胞化合物均以類似於工廠裝配線的方式製造，其中每個組件都是下一個組件的前驅物。所以 為了生產更多的NAD +，那麼，我們就會需要更多的NMN。
NMN的潛在效益
NMN進入動物細胞後，就會進入NAD +的生產過程，NAD +為細胞提供所需的能量，對健康衰老至關重要。 NAD +在激活維持我們DNA完整性的蛋白質方面也起著關鍵作用。 鑑於其在眾多細胞過程中的核心作用，NMN的潛在優勢幾乎擴展到了所有人體系統。 下面是一些比較知名的例子。
血管老化
我們依靠骨骼肌來活動、保持穩定和力量。 為了保持強壯和良好的狀態，這些肌肉必須消耗大量的關鍵能量分子，例如葡萄糖和脂肪酸。 由於需要NAD +來代謝這些分子，因此我們的肌肉需要穩定地供應其構建基塊，例如NMN。 對小鼠的研究表明，NMN可以防止許多與衰老相關的健康狀態下降，例如血管僵硬，氧化應激，我們的細胞保持分裂的能力，甚至改變我們基因的活性（科學家稱之為基因表達)。
肌肉耐力和力量
研究表明，長時間餵養NMN的小鼠能量代謝更好，沒有明顯的副作用。 隨著年齡的增長和我們自己NAD +的供應減少，肌肉的健康變得更加重要。
降低心髒病風險
人體的的骨骼肌有可能可以休息一下，但是心臟不僅無法休息，甚至無法在不造成嚴重問題的情況下減慢速度。 因此，心臟對能量需求非常巨大。 為了使它保持滴答作響，它需要盡可能的製造NAD +，這就是為什麼心臟細胞需要穩定供應NMN的原因。
降低肥胖風險
肥胖與多種不健康的狀況有關，並且很難治療， 對於肥胖症和相關病症，例如糖尿病和代謝綜合徵，沒有簡便的補救方法。 儘管不斷進行運動和健康飲食等生活方式調整至關重要，但只有些微的幫助。 在小鼠研究中，NMN顯示出一種模擬限制卡路里的效果。 儘管已證明限制卡路里可為衰老和健康帶來許多好處，但要長期保持這種狀態很困難。 在不堅持這種極端飲食的情況下模仿其益處無疑將是有益的。
DNA修復保養
由NMN製成的NAD +激活一組稱為Sirtuins的蛋白質，它被認為是我們健康的守護者，在維持DNA的完整性方面起到關鍵作用。 每當我們的細胞分裂時，染色體最末端的DNA就會短一點， 在某個時候開始會損害我們的基因，而 Sirtuins通過穩定這些末端位（科學上稱為端粒）來減慢此過程。 為了起作用，Sirtuins需要依賴NAD +。 最近的研究顯示，餵食小鼠NMN會激活Sirtuins，並產生更穩定的端粒。
改善粒線體功能
簡而言之，沒有粒線體，我們就無法生存，這些獨特的細胞結構被稱為細胞的動力源，它們將我們吃的食物中的分子轉化為細胞利用的能量，而NAD +在此過程中至關重要。事實上，由缺少NAD +所引起的粒線體異常甚至可能影響神經系統疾病，例如阿茨海默症。 在小鼠中進行的研究表明，補充NMN可以挽救一些粒線體功能障礙。
建議的人體服用劑量
動物研究表明，增加NAD +在體內的水平可以逆轉各種與年齡有關的疾病，例如心髒病、糖尿病和神經退行性疾病(如阿茲海默症和帕金森氏症)。 增強NAD+甚至可以延長酵母、蠕蟲和小鼠的壽命。 NMN合成後的NAD +能增強動物的能力及其促進健康的特性，使科學家們相信NMN的治療潛力。
一個國際研究團隊在日本進行首次針對NMN的人體臨床研究，以研究NMN的安全性。 儘管第一階段臨床試驗的規模很小，但研究表明，口服500mg NMN的劑量對人體是安全的，這暗示了一種潛在的治療策略。 結果發表在2019年11月的《內分泌》( Endocrine) 雜誌上。
而NMN作為營養補充品的安全性已在許多FDA批准的臨床試驗中得到證明。
在世界衛生組織（WHO）註冊的其他臨床試驗也在研究NMN的安全性和有效性。 在美國，華盛頓大學醫學院的研究人員正在進行一項臨床試驗，以每天250mg的劑量測試NMN對心血管和代謝健康的影響。 波士頓布里格姆婦女醫院的另一項臨床研究也正在測試NMN身體的作用以及是否有任何副作用。
儘管研究人員仍然需要進行更多的研究來確定對人體的有效劑量，但其他NAD促進劑的臨床試驗表明，每天1克口服補充劑可以刺激健康的中老年人和老年人的NAD +代謝。
隨著臨床研究的進行，一些科學家對NAD +對衰老的益處有足夠的信心，並且自己也已經在服用NMN。
哈佛大學教授大衛·辛克萊爾（David Sinclair）研究衰老，他在喬·羅根（Joe Rogan）體驗播客中談到服用NMN保持健康並防止衰老。 辛克萊爾教授每天服用1克NMN，以及其他補充劑，包括白藜蘆醇、二甲雙胍和阿司匹林。 當被問及補充劑是否有缺點時，辛克萊爾說，到目前為止，除了胃部不適之外他還沒有經歷過其他任何不適，對他來說，“什麼都比即將發生的好”─衰老。
NMN補充劑的安全性和副作用
目前，尚未在人中記錄NMN的副作用。 研究人員對囓齒類動物的NMN進行了大量研究，這些研究揭示NMN對新陳代謝、腦功能、肝臟、皮膚、肌肉、骨骼結構、心臟健康、生殖、免疫力和壽命的正面影響。 長期小鼠研究還顯示，在整個12個月的干預期內，無毒性、嚴重的副作用或死亡率增加。
對人類NMN的首次研究表明，單次口服100、250和500 mg的NMN不會有安全問題。 一次口服NMN後五個小時，科學家發現心率、血壓、血氧水平和體溫都沒有變化，對血液的分析也沒有顯示出明顯的變化，血液中的四個分子水平仍在正常範圍之內。 這項研究還測量了睡眠質量，發現食用NMN前後沒有差異。
NMN的未來性
全世界幾千年來，帝王和國王都在尋找他們可以到達的每個角落，尋找青春之泉。 這個故事至今仍是一個謎，但是科學家不同於探險家，科學家仍在追求。
動物研究表明，NMN在增強NAD +和延緩衰老方面具有令人鼓舞的特性。 對科學家而言，最終目標是開發能夠延緩，停止甚至逆轉衰老的療法，使人們長壽健康。
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